L’hypnothérapie ou comment mieux gérer vos émotions  : phobies, stress, anxiété…

Il est parfois compliqué de gérer ou d’accepter certaines de nos émotions comme les phobies ou le stress. Que ce soit en société, dans votre vie professionnelle, dans votre couple, elles peuvent se manifester régulièrement et il peut être difficile de les réguler ou de les contrôler.

L’hypnose est un moyen d’apprendre à gérer et accepter certaines de nos émotions, afin de ne plus se laisser submerger et envahir par celles-ci, comme :

• L’anxiété, les angoisses, le stress…
• Les phobies, les crises de panique, les peurs…
• La colère, l’agressivité, l’hyperactivité…
• La séparation, le deuil, la déprime, la tristesse…

Il s’agit de situations parfois compliquées qui peuvent tout à fait s’améliorer grâce aux techniques d’hypnose et de l’hypnothérapie. Le nombre de séances pour atteindre votre objectif peut être variable d’un individu à l’autre. Il faut en moyenne compter 3 à 4 séances pour stabiliser le changement.

Si vous rencontrez des difficultés liées à la timidité ou au manque de confiance en vous, l’hypnose peut aussi vous aider.

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