Insomnie, apprentissage, concentration

mieux dormir
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L’hypnose pour mieux dormir ?

Certains de nos fonctionnements peuvent nous handicaper et être des freins à nos apprentissages comme :

  • Les insomnies, les troubles du sommeil, mieux dormir…
  • Les troubles de la concentration, les difficultés d’apprentissage…
  • Le manque d’organisation, de créativité…

L’hypnose est un moyen de modifier ces fonctionnements inadéquats et de vous en libérer.

Votre cerveau connait certainement les mécanismes pour mieux dormir. Différents facteurs peuvent être à l’origine de trouble du sommeil ou d’insomnie.

L’hypnose est l’un des moyens permettant de gérer ces facteurs et de retrouver votre faculté à mieux dormir. Naturellement l’hypnose ne peut intervenir que dans les cas d’insomnies ou troubles du sommeil liés à des pensées ou fixations (stress, préparation d’un examen, conflits professionnels ou personnels…).

Si ces troubles sont engendrés par des produits médicamenteux, des douleurs musculaires ou osseuses, des apnées du sommeil ou l’absorption d’excitants (thé, café, vitamine C…) il est recommandé de vous tourner d’abord vers votre médecin.

L’ensemble des ces troubles (concentration, sommeil, apprentissage…) sont souvent liés à des schémas mentaux, connus ou inconnus, qu’il convient d’aborder grâce à l’hypnose. Les techniques utilisées permettront de les modifier de manière profonde et durable.

Comme pour la plupart des thérapies brèves, seulement quelques séances permettent d’obtenir des résultats à la hauteur des objectifs que vous vous serez fixé.