Pourquoi utiliser l’hypnothérapie ?

L’hypnose est un outil puissant pour explorer l’inconscient, cette partie de nous qui gère nos comportements, émotions, peurs, capacités et ressources sans que nous en soyons toujours conscients. L’hypnothérapie vise à établir un lien avec cette partie de vous pour aborder les problématiques rencontrées, en utilisant un état de conscience modifiée. (voir les domaines d’applications en hypnothérapie).

• Les thérapies brèves : l’hypnose

L’hypnothérapie est une thérapie brève. En quelques séances seulement, une solution peut être trouvée, même si une seule séance ne suffit pas toujours.

• Quel type d’hypnose est proposé ?

Je propose des séances d’hypnose Ericksonienne (modélisée par Milton Erickson). Une hypnose douce et permissive, en total respect du sujet, de ses valeurs et croyances.

• Garde-t-on toujours le contrôle lorsque nous sommes sous hypnose ?

Absolument. En hypnose, vous restez conscient et relaxé. Vous ne ferez jamais rien allant à l’encontre de vos valeurs ou de votre éthique. La thérapie est un travail collaboratif avec votre thérapeute, qui vous guide et vous accompagne.

• Etre acteur de son changement.

Une séance d’hypnothérapie nécessite que vous soyez acteur de votre changement. Votre implication est essentielle pour que la thérapie soit efficace. Mon rôle est de vous orienter et de vous aider.

• Sommes-nous tous réceptifs à l’hypnose ?

C’est une question qui revient très régulièrement. Et aussi fou que cela puisse paraître, nous sommes bien tous réceptif à l’hypnose. Ceci par le simple fait que l’hypnose est un état totalement naturel. Régulièrement dans la journée, en moyenne toutes les 90 minutes, vous vous retrouvez dans un état semblable à l’hypnose.

Pour que cela soit plus parlant, voici un exemple d’une situation que nous avons certainement tous vécu et qui est très proche de l’état d’hypnose. Lorsque vous lisez, vous êtes absorbé par ce que vous faites et soudain un mot que vous avez lu vous fait penser à quelque chose qui n’a rien à voir avec le thème du livre. Vous partez alors dans vos pensées tandis que vos yeux continuent de lire et que vos mains continuent de tourner les pages. C’est au bout de 3 pages que vous vous apercevez que vous n’avez rien retenu de ce que vous avez lu.

Vous êtes passé en « pilote automatique ». Votre esprit était ailleurs alors que votre corps tenait ce livre. C’est ce que nous cherchons à reproduire de manière plus profonde lors d’une séance d’hypnothérapie.

• Comment se passe une séance d’hypnothérapie ?

Vous pourrez retrouver la description d’une séance et son tarif sur : séance et tarif

Naturellement, si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à me contacter.

Découvrez ce qu’est l’inconscient du point de vue d’un hypnothérapeute

Pour mieux comprendre l’hypnose, son histoire et ses applications, retrouvez l’infographie créée par Olivier Peyrega – Hypnothérapeute à Paris.